いちばん最初にやる設定
ここを埋めるかどうかで、これから何百回と返ってくる文章が変わります。
ChatGPTには、毎回のチャットとは別に「いつもこうしてね」を1回だけ書いておく場所があります。 知らないまま使っている人がけっこう多いんですけど、 効き方でいうと、たぶんここがいちばん大きい。
設定の場所
- パソコンは左下のアカウントのアイコン、スマホは左上のメニューから右上のアイコン
- 左のメニューから「パーソナライズ」を開く
- 少し下げると「カスタム指示」、 さらに下げると「あなたについて」があります
無料プランでも使えます。ここは払っていなくても開きます。

さらに下へ行くと「あなたについて」があって、 ニックネーム・職業・あなたについての詳細、と並んでいます。

使う欄は2つです。役割が違うので、分けて入れてください。
| 欄 | 何を書くか |
|---|---|
| カスタム指示 | どう答えてほしいか。話し方や、やってほしくないこと |
| あなたについての詳細 | 自分の立場と、これから何をしたいか |
そのまま貼ってください
2つの欄は、別々にコピーして貼ってください。まとめてコピーすると、片方の欄に両方入ってしまいます。
・説明は要点を押さえて、中学生に説明するつもりで話してください。専門用語や横文字が出るときは、中学生でも分かる比喩を1つ添えてください。 ・憶測で物事を進めず、必ず事実にもとづいて進めてください。分からないことは、分からないと言ってください。 ・私が許可を出すまで、重要な作業に取り掛からないでください。まず何をするつもりかを説明して、確認を取ってください。
ふだんパソコンでやっている作業を、これからAIに任せられるようになりたいと思っています。プログラミングの経験はありません。
ここは自分の状況に書き換えてください。何の作業が多いかを1行足すと、さらに効きます。上のカスタム指示は、そのままで大丈夫です。
3つ目が、いちばん効きます
1つ目と2つ目は、読んだとおりです。分かりやすく話してもらう、嘘をつかせない。補足したいのは3つ目のほう。
AIって、こっちがまだ何も決めていないのに気を回して、 勝手に作業を始めてしまうことがあるんですよね。 しかもそれっぽく完成させてくるので、 違うと気づいたときには結構な量が出来上がっていて、直すより自分で書いたほうが早い、という状態になったりします。
先に「何をするつもりか言ってから始めて」と伝えておくと、これが止まります。 止まったところで、こちらが方向を直せる。
ここまでのまとめ
設定は1回で終わりです。ここから先、どのチャットを開いても効きます。 次のSTEPからは、実際に頼み方を触っていきます。
- パーソナライズの画面を、自分で開ける
- 2つの欄が、それぞれ何を書く場所か言える
- 3つ目の指示が何を止めているか、自分の言葉で説明できる